Association "Vers l’essentiel"

"Vers l'Essentiel", une association meylanaise
qui invite à prendre soin de soi, concrètement
Une pause, une parenthèse, un moment de répit, un atelier de 2h15 ...
Que nous soyons, à certains moments de vie, notre propre personne ressource, ou que nous
soyons amené(e) à être l'aidant ponctuel, temporaire ou durable de quelqu'un, n'avons-nous
pas besoin de nous soutenir, de trouver du réconfort et de prendre soin de nous?
Josiane et Muriel de l'association Vers l'Essentiel proposent régulièrement l'Atelier Ressources dans le quartier des Béalières.
Elles aiment dire que cet atelier de 2h15 est "à vivre et à ressentir". Sans échange de paroles
en groupe, il invite à découvrir des "clés" qui permettent de se centrer sur le mieux-être que
chacun peut impulser pour lui-même et donc pour un proche.
C'est au cours d'une succession d'exercices pratiques que vous sont proposées des outils, des
pistes simples et concrètes. Par exemple : utiliser nos capteurs sensoriels, se connecter à nos
ressentis, tester les bienfaits de la respiration (en conscience), développer nos habiletés
d'écoute, cultiver nos potentiels naturels. Ces techniques nous renforcent et soutiennent
notre qualité de vie.
Cet atelier peut convenir à toute personne quelle que soit la situation traversée.
L'inscription est indispensable par téléphone 06 40 42 13 02
ou sur notre site : www.assoverslessentiel.fr
La participation demandée est libre et en conscience.