Tout le monde connaît le frisbee ce disque volant inventé dans les années 70 par des étudiants américains à partir de plats à tarte. L'ultimate est un sport d'équipe qui utilise ce disque volant.

En deux mots chaque équipe s'efforce de réceptionner le disque dans la zone adverse. Le joueur en possession du disque n'a plus le droit de se déplacer. Il a 10 seconde pour faire un passe et si sa passe n'aboutit pas il y a turn over.

Comme vous le voyez les règles sont très simple. Il en résulte un sport d'équipe très cardio qui se veut sans contact, mixte, ludique et auto-arbitré. Le fair-play est un maître mot de cette activité.

On peut commencer à tout âge. Et pas besoin d'être un pro du lancer du disque en arrivant.

Que vous soyez "handler" ( adepte de la passe précise) ou "middle" ( l'un des coureurs qui cherche à se démarquer de son défenseur pour obtenir le disque) laissez vous emporter par ce sport ludique. L'un des meilleurs moyens pour faire du fractionné sans s'en rendre compte.

Rendez-vous sur le stade de foot de Meylan les jeudi soirs de 18H30 à 20h30.

Et en complément des entraînements, au printemps nous participons à un tournoi avec l'une des 8 équipes des environs de Grenoble.